魔芋豆腐和蜂蜜一起吃

魔芋豆腐主要由魔芋制作而成，蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜糖，二者营养丰富，一起吃具有提供能量、增加饱腹感、补充营养等功效。 1、提供能量 魔芋豆腐和蜂蜜中含有碳水化合物、蛋白质，这两种营养物质在体内代谢，可产生能量，因此魔芋豆腐和蜂蜜一起吃，具有提供能量的功效，可维持人体正常生理活动。 2、增加饱腹感 魔芋豆腐中含有易溶于水的膳食纤维。魔芋豆腐和蜂蜜一起吃，使膳食纤维进入胃内，吸水膨胀，进而起到增加饱腹感的功效。 3、补充营养 魔芋豆腐中含有蛋白质、碳水化合物、钙等营养物质，蜂蜜中含有碳水化合物、维生素C等营养成分，因此魔芋豆腐和蜂蜜一起吃，可为人体补充营养。

1、炖煮 取适量魔芋豆腐，放入锅中，加水炖煮，熟透后，加入蜂蜜，即可食用。