怀牛膝泡水喝

怀牛膝为苋科植物牛膝的干燥根，怀牛膝泡水喝具有逐瘀通经、补肝肾的功效。 1、逐瘀通经 怀牛膝苦泄甘缓，归肝、肾经，性善下行，有活血通经之效。故怀牛膝泡水喝具有逐瘀通经的功效，有助于改善气滞血瘀导致的瘀阻经闭、痛经等症。 2、补肝肾、强筋骨 怀牛膝味苦通泄，味甘缓补，性质平和，主归肝、肾二经，既能活血祛瘀，又能补益肝肾、强筋健骨。故怀牛膝泡水喝具有补肝肾的功效，有助于缓解肝肾亏虚导致的腰膝酸痛、筋骨无力等症。

1、饮用 取适量怀牛膝洗净，用开水进行冲泡，待水温适宜后即可饮用。