黑枸杞和大枣一起泡水喝

黑枸杞和大枣一起泡水喝，为中药茶饮，具有补充营养、补中益气等功效。 1、补充营养 黑枸杞含有维生素B1、维生素C等营养成分，大枣也有氨基酸、维生素C、钾、钠、钙等营养物质。黑枸杞和大枣一起泡水喝，有助于人体补充营养。 2、补中益气 大枣归脾经，中医认为脾为气血生化之源，可生化精气，因此大枣可补中益气。黑枸杞和大枣一起泡水喝，也能发挥补中益气的功效，用于中气不足等病症。

1、饮用 取适量黑枸杞和大枣一起泡水，待水温适宜后饮用。