枸杞泡茶叶

枸杞泡茶叶是指将枸杞和各类茶叶一起冲泡，主要有补充营养、提神醒脑的功效。 1、补充营养 枸杞中含有糖、胡萝卜素、维生素C、烟酸、镁、磷等营养成分，所以枸杞泡茶叶也能帮助补充营养，维持人体正常的生命活动。 2、提神醒脑 枸杞泡茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分可兴奋中枢神经。因此适量喝枸杞泡茶叶能够提神醒脑，帮助缓解疲乏、困倦的情况。

1、冲服 可将枸杞和茶叶放入容器中，加入温开水冲泡，等温度适宜时服用。