桃花荷叶苦丁茶

桃花为蔷薇科植物桃或山桃的花，其气味芳香；荷叶为睡莲科植物莲的叶，口感清甜；苦丁为菊科植物台湾莴苣的干燥根或全草。桃花荷叶苦丁茶具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 桃花、荷叶、苦丁为植物，均含有大量膳食纤维，食用后可促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，因此桃花荷叶苦丁茶具有润肠通便的功效，可用于大便不通等情况。 2、补充营养 桃花荷叶苦丁茶含有较多的碳水化合物及多种维生素、矿物质等，适量食用可帮助机体补充丰富的营养物质，有利于身体健康。

1、熬煮 将桃花荷叶苦丁茶放入容器内熬煮，熟透即可饮用。