酸枣仁茯苓泡水喝

酸枣仁入肝、胆、心经，茯苓入心、肺、脾、肾经，酸枣仁茯苓泡水喝具有止渴、安神等功效。 1、止渴 茯苓入脾经，脾能生津，味甘有补益、和中之效，可健脾以生津止渴；酸枣仁自身有生津的功效，且味甘酸能敛，可敛阴生津以止渴，酸枣仁茯苓泡水喝有一定止渴的功效，可缓解口干舌燥、津伤口渴等症。 2、安神 茯苓甘补，入心、脾经，补益心脾而宁心安神，酸枣仁自身有宁心安神的功效，酸枣仁茯苓泡水喝有安神的功效，可缓解虚烦不眠、惊悸多梦的症状。

1、泡服 将酸枣仁、茯苓一起放入杯中，加入适量沸水冲泡，待温度降至适宜即可饮用。