酸枣仁莲子茶

酸枣仁莲子茶是一道滋补的茶饮，具有养心、安神等功效。 1、养心 酸枣仁入心、肝经，能养心阴、益肝血；莲子甘平，入心肾经，能养心益肾，酸枣仁莲子茶具有养心的功效，常用于缓解心悸、失眠等症。 2、安神 酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神。莲子入心、肾经，可宁心安神，酸枣仁莲子茶具安神的功效，常用于缓解惊悸不安、体倦失眠等症。

1、煮制 取适量酸枣仁、莲子放入容器中，加入清水熬煮，待温度降至适宜后，即可盛出食用。