山药小米糊

山药小米糊的主要原料为山药、小米，山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，小米为禾本科狗尾草属的一年生草本植物，山药小米糊具有补充能量、补充营养的功效。 1、补充能量 山药、小米含有碳水化合物、蛋白质、糖类，可以在人体内转化为能量。山药小米糊具有补充能量的功效，可以为人体活动提供能量。 2、补充营养 山药、小米含有蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质。山药小米糊具有补充营养的功效，可以满足人体的营养需求。

1、直接食用 山药、小米加水熬成糊，即可直接食用。