荞麦小米粥

荞麦小米粥主要由荞麦、小米组成，具有健脾除湿、和胃消食等功效。 1、健脾除湿 荞麦、小米均味甘能补，归脾经，能够补益脾脏、利水渗湿。因此荞麦小米粥具有健脾除湿的功效，适用于大便稀溏、湿热腹泻等症。 2、和胃消食 荞麦小米粥具有和胃消食的功效，适用于食少腹痛等症。

1、熬煮 将荞麦、小米洗净，一同放入锅中，加入清水熬煮后调味即可食用。