青柠汁

青柠汁就是由青柠榨汁而成，含有糖类、维生素C、烟酸等营养物质，具有补充营养、增进食欲的功效。 1、补充营养 青柠汁中含有果糖、维生素C、维生素E、烟酸、钾、磷等营养物质，可以为机体补充营养。 2、增进食欲 青柠汁口感酸甜，含有柠檬酸等成分，能够刺激消化液的分泌，从而增进食欲，适合食欲不佳、厌食等情况。

1、榨汁 将青柠洗净，放入榨汁机中榨成汁即可食用。