桑葚酸奶

桑葚酸奶味道酸甜，口感丰富，具有补充营养、提高食欲、润肠通便等功效。 1、补充营养 桑葚中含有糖类、膳食纤维、维生素、钾等营养物质，酸奶中富含蛋白质、脂肪、钙等物质，因此桑葚酸奶具有补充营养的作用，有利于机体健康。 2、提高食欲 桑葚酸奶味道酸甜，刺激唾液和胃液分泌，从而起到提高食欲的功效，可用于缓解食欲不振等情况。 3、润肠通便 桑葚富含膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，并软化大便；酸奶中富含双歧杆菌等益生菌，能够调节肠道菌群，从而有益排便。故桑葚酸奶具有润肠通便的功效，可用于缓解排便不畅等情况。

1、搅拌均匀后饮用 将酸奶倒入杯中，添加适量洗净的桑葚，充分搅拌均匀即可饮用。