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功效作用
熟小麦胚芽中含有丰富的营养物质,具有补充营养、美容养颜等功效。 1、补充营养 熟小麦胚芽中富含蛋白质、维生素B、膳食纤维以及铁、钾、锌等矿物质,适量食用熟小麦胚芽能够为机体补充一定量的营养物质,促进机体代谢。 2、美容养颜 熟小麦胚芽中含有丰富的谷胱甘肽和维生素E,能够帮助清除体内的自由基,具有抗氧化作用,可改善皮肤状态。
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温馨提示
熟小麦胚芽营养较为丰富,但摄入时需注意适量,若摄入过多易引起腹胀、腹痛等不适症状。
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食用方法
1、冲泡 可将熟小麦胚芽放入杯中,使用开水冲泡,待晾至适宜温度后即可饮用。