杨桃干

杨桃干是指将杨桃切片、晒干制成的干制果实，味道酸甜，含有一定的营养成分，适量进食具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 杨桃干中含有糖分、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、钙、钾、磷、镁等营养成分，适量食用具有为人体补充营养的功效，对人体健康有利。 2、促进消化 杨桃干味道酸甜，可以刺激唾液和胃酸分泌，促进食物消化吸收，其含有的纤维素可加速胃肠道蠕动，增快肠道内废物的排空，因此适量食用杨桃干具有促进消化的功效，对于消化不良可起到一定的改善作用。

1、晒干后食用 把制作好的杨桃干直接食用，注意一次性不要食用过多，否则对身体健康不利。