羊棒骨

羊棒骨味甘、性温，归肾经，具有补肾强骨、调冲任、补充营养等功效。 1、补肾强骨 羊棒骨味甘入肾经，可温补肾阳、强筋健骨，具有补肾强骨的功效，可用于肾虚腰痛、筋骨挛痛、耳鸣耳聋、牙齿松动等症。 2、调冲任 羊棒骨入肾经，甘温能补肾阳，益精血而兼能固冲止带，可用于冲任虚寒、崩漏不止以及白带量多清稀等症。 3、补充营养 羊棒骨中含有充蛋白质、骨胶原、糖原等，具有补充营养的功效，适量食用可为人体提供能量。

1、炖煮 将羊棒骨洗净后放入锅中，加清水炖煮至肉软烂，再加入调味料即可食用。