南瓜饮

南瓜饮是用南瓜、冰糖、水等原料制作而成的饮品，口感香浓稠滑，营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 南瓜饮中含有碳水化合物、氨基酸、维生素C、B族维生素、钙、磷等营养成分，进食南瓜饮后，可补充人体所需的营养物质，适合营养不良者饮用。 2、润肠通便 南瓜饮中含有较多的膳食纤维，摄取后可吸收肠道中的水分，并促进胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用，适合便秘者进食。

1、榨汁饮用 将南瓜洗净、切块，蒸熟后，将其放入榨汁机中，加水打成汁。之后将南瓜汁放入锅中熬煮，加入冰糖，待其完全融化后，即可饮用。