排骨墨鱼汤

排骨墨鱼汤口感软糯，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 排骨墨鱼汤中含有蛋白质、骨胶原、维生素A、钙、磷、铁等成分，可为人体补充相应的营养物质。 2、提供能量 排骨、墨鱼都含有一定的碳水化合物、脂肪，这些物质可在体内供能。所以排骨墨鱼汤能提供能量，维持正常的生命活动。

1、炖煮 取适量排骨与墨鱼，洗净后加入清水炖煮，并加入适量佐料，煮熟后即可食用。