奇亚籽加蜂蜜

奇亚籽为鼠尾草的种子，蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所酿的蜜糖，奇亚籽加蜂蜜具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 奇亚籽中含有脂肪酸、蛋白质、钙等营养物质，蜂蜜含有果糖、维生素、氨基酸等营养物质，因此奇亚籽加蜂蜜具有补充营养的功效。 2、润肠通便 奇亚籽含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，蜂蜜可以润滑肠道，因此奇亚籽加蜂蜜具有润肠通便的功效，适合便秘者食用。

1、冲泡 取适量奇亚籽、蜂蜜，加入温水冲泡，搅拌均匀后即可饮用。