生姜牛奶

生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，牛奶含有丰富的营养物质，生姜牛奶具有补充营养、温中止呕的功效。 1、补充营养 牛奶含有钙、镁、蛋白质、维生素A等营养物质，生姜牛奶具有补充营养的功效，适量进食可以补充人体所需的营养物质。 2、温中止呕 生姜辛散温通，可以温胃散寒、止呕，故生姜牛奶具有温中止呕的功效，可以改善胃脘冷痛、食少呕吐。

1、直接饮用 生姜捣碎后加入温牛奶，放置一段时间后可以直接饮用。