桃胶银耳汤

桃胶银耳汤具有养胃生津、补气活血、润肠通便的功效。 1、养胃生津 桃胶味甘苦，可以生津止渴；银耳归肺、肾经，可以滋阴润肺、养胃生津。故桃胶银耳汤具有养胃生津的功效，可以养阴、清肺热和胃热、润燥生津，缓解肺热燥咳、阴虚劳嗽咯血、内热消渴等病症。 2、补气活血 桃胶甘温，可以养血活血；银耳甘平入肺，可以补肺气。桃胶银耳汤具有补气活血的功效，可以缓解肺气虚弱所致咳喘气短以及血瘀气滞所致腰腿疼痛等症。 3、润肠通便 桃胶和银耳中含有大量多糖成分，属于可溶性的膳食纤维，在肠道能吸水促进肠道蠕动。因此，桃胶银耳汤具有润肠通便的功效，可以缓解便秘不适症状。

1、炖制 将桃胶、银耳洗净后放入水中炖煮一段时间，放温后即可食用。