麦片加蜂蜜

麦片性平，味甘，归脾、大肠、肝经。蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。麦片加蜂蜜具有补充营养、补中益气、补肺润燥的功效。 1、补充营养 麦片中含有丰富的膳食纤维、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质；蜂蜜中含有丰富的糖类物质，且易于被人体吸收，因此适量食用麦片加蜂蜜可以给身体补充营养。 2、补中益气 麦片性平，味甘，归脾经，可以健脾和胃；蜂蜜味甘，入脾经，可以补脾益气。因此麦片加蜂蜜具有补中益气的功效，可以缓解脾气虚弱所致神倦乏力、手足不温。 3、补肺润燥 蜂蜜入肺经，能润肺止咳，且有补益肺气之功。因此麦片加蜂蜜具有补肺润燥的功效，可以缓解虚劳、气阴耗伤所致气短乏力。

1、冲泡 将麦片、蜂蜜放入杯中，加入适量温开水冲泡并搅拌均匀，即可食用。