香蕉牛奶蜂蜜榨汁喝

香蕉牛奶蜂蜜榨汁喝属于常见的一种食用方法，营养价值较高，具有促进消化、美容养颜等功效。 1、促进消化 蜂蜜富含果糖，香蕉富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善胃肠功能。所以香蕉牛奶蜂蜜榨汁喝能够促进消化、排便，缓解便秘症状。 2、美容养颜 牛奶富含维生素A，可促进皮肤白皙有光泽，含大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，其所含的乳清可以促进黑色素消除，抑制色素沉积。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，所以香蕉牛奶蜂蜜榨汁喝可以美容养颜，帮助改善皮肤状态。

1、榨汁饮用 将香蕉剥皮、切块，放入榨汁机中，倒入适量牛奶、蜂蜜，榨汁后即可饮用。