豌豆排骨汤

豌豆排骨汤制作相对简单，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 排骨含有蛋白质、钙、铁等营养物质，豌豆含有蛋白质、糖类、维生素等营养物质，适量进食豌豆排骨汤可以为机体补充营养。 2、润肠通便 排骨含有油脂，豌豆含有膳食纤维。所以豌豆排骨汤可以帮助润滑肠道，促进胃肠道蠕动，即具有润肠通便的功效，便秘人群可适当食用。

1、炖煮 将豌豆、排骨清洗干净，加入适量水、调味品进行炖煮，煮熟后即可食用。