晚芦

晚芦为柑橘品种之一，其果皮稍紧、果心较小，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 晚芦含有水分、糖分、维生素等营养物质，具有补充营养的功效，适量食用可以帮助维持人体必要的生命活动。 2、润肠通便 晚芦属于水果，含有一定的膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠道蠕动，帮助润滑通便。所以晚芦具有润肠通便的功效，适用于缓解便秘的情况。

1、剥皮食用 将晚芦洗净、剥皮，然后可以直接食用。