乌梅冰糖水

乌梅冰糖水味道酸甜，具有补充营养、补充水分等功效。 1、补充营养 乌梅冰糖水中含有膳食纤维、维生素C、维生素E、碳水化合物、钙元素、铁元素、钾元素、镁元素等营养物质，可帮助机体补充部分所需营养，为机体生命活动提供能量。 2、补充水分 乌梅冰糖水中含有大量的水分，水是构成身体的主要成分之一，还具备调节生理功能的作用，故乌梅冰糖水可帮助机体补充水分，促进机体新陈代谢。

1、熬煮饮用 取乌梅和冰糖放入锅中，加入适量水一同熬煮，取汁后即可直接饮用。