无籽青提子

无籽青提子是提子的一个品种，营养丰富，其中含有多种营养物质，包括碳水化合物、维生素、膳食纤维、钾、镁等，适量食用具有促进消化、补充营养、美容养颜等功效。 1、促进消化 无籽青提子中含有的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，多种果酸有助于消化，因此无籽青提子有促进消化的功效。 2、补充营养 无籽青提子具有补充营养的功效，适量食用可以从中摄取多种维生素、钾、钙、镁等营养物质。 3、美容养颜 无籽青提子含有白藜芦醇、花青素、儿茶酸等抗氧化物质，适量摄入有一定的美容养颜的功效。

1、直接食用 无籽青提子用清水洗净后可直接食用，注意食用后漱口，以免引起龋齿。