苏眉鱼

苏眉鱼又称三叶唇鱼、波纹唇鱼等，其肉质细腻、鲜嫩，且营养价值较高，含有蛋白质、矿物质等成分，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 苏眉鱼中含有蛋白质、胆固醇、钙元素、钠元素、钾元素等营养物质，可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代谢。 2、提供能量 苏眉鱼中含有一定的蛋白质和碳水化合物，此类物质可被机体分解并释放能量，以满足机体的需要。因此适量食用苏眉鱼可以为机体提供能量，以维持机体生命日常活动。

1、炖服 将苏眉鱼处理干净后可直接放入炖盅中炖煮，炖熟后调味即可食用。