艾叶和益母草红糖煮水喝

艾叶和益母草红糖煮水喝具有活血调经、健脾补中等功效。 1、活血调经 艾叶专入三阴经而直走下焦，善调经。益母草辛散苦泄，主入血分，善活血调经、祛瘀通经。因此艾叶和益母草红糖煮水喝具有活血调经的功效，可用于血瘀痛经、经闭等症。 2、健脾补中 红糖味甘能补，入脾经，可健脾补中，因此艾叶和益母草红糖煮水喝具有健脾补中的功效，可用于脾虚食少、便溏泄泻等症。

1、炖煮 将艾叶、益母草洗净后放入锅中，加入适量清水进行炖煮，最后加入红糖进行调味。