软枣猕猴桃

软枣猕猴桃又称软枣子，为猕猴桃科猕猴桃属、大型落叶藤本，入药部位为根、茎皮、果实，果实味道浓郁，酸甜可口，味酸、涩，性平，具有清热利湿、润肠通便、生津解渴等功效。 1、清热利湿 软枣猕猴桃性平味酸，酸可收敛固涩，除湿通利，善通利水道，清膀胱热结，适用于湿热下注于膀胱而致小便淋沥涩痛等情况。 2、润肠通便 软枣猕猴桃中富含膳食纤维，在通过消化道的过程中吸水膨胀，刺激和促进肠蠕动，有助于润肠通便。 3、生津解渴 软枣猕猴桃果实成熟时呈绿黄色，味道浓郁，酸甜可口，能够补充水分，刺激唾液分泌，具有生津解渴之效，适用于口干舌燥等情况。

1、直接食用 可将软枣猕猴桃洗净后，剥去外皮，直接食用，也可加入适量酸奶，一同食用。