红枣莲藕汤

红枣莲藕汤中，主要原料有红枣、莲藕，红枣又叫大枣、干枣，其味甘，性温，莲藕又叫荷梗、藕，二者均含有丰富的营养物质。红枣莲藕汤具有补充营养、补益心脾的功效。 1、补充营养 红枣、莲藕含有维生素、微量元素、蛋白质等营养物质，红枣莲藕汤具有补充营养的功效，适量食用可以帮助机体补充一定的营养物质。 2、补益心脾 红枣味甘，归脾、心经，可以益气健脾，莲藕味甘，归心、脾经，可以健脾益心。红枣莲藕汤具有补益心脾的功效，适用于心脾两虚所致的心慌、食少等病症。

1、煮食 红枣、莲藕洗净、切块，加入适量水、调味品烹饪，煮熟后即可食用。