红枣燕麦牛奶

红枣燕麦牛奶营养丰富，味道可口，具有健脾益胃、润肠通便等功效。 1、健脾益胃 红枣甘温，入脾、胃经，能补脾益气；燕麦味甘、入肝、脾经，具有益肝和脾的功效；牛奶味甘，入肺、胃经，能补虚损、益肺胃。所以红枣燕麦牛奶具有健脾益胃的功效，适用于虚弱劳损、倦怠乏力、形体消瘦等病症。 2、润肠通便 红枣与燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动；牛奶中含有脂肪，能够促进肠蠕动，有利于排便。所以红枣燕麦牛奶具有润肠通便的功效，对便秘有一定的改善作用。

1、泡服 将红枣、燕麦放入碗中，倒入适量牛奶进行搅拌后，即可食用。