红苹果

红苹果为蔷薇科苹果属植物的成熟果实，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 红苹果含有丰富的营养物质，如果糖、果胶、蛋白质、维生素、钾、钙、磷等，具有补充营养的功效，适量进食可以补充人体所需的营养物质。 2、润肠通便 红苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，还可吸水软化大便，具有润肠通便的功效，可以用于大便不畅等情况。

1、直接食用 将红苹果洗净即可直接食用，也可削皮切块后食用。