奶糖

奶糖是日常生活中的一种常见零食，主要原料有蔗糖、淀粉、明胶等，奶味浓郁，甜味和顺，适量食用奶糖具有补充营养、补充能量的功效。 1、补充营养 奶糖中含有蛋白质、硫胺素、核黄素、烟酸、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒等营养成分，适量食用奶糖具有补充营养的功效，对于身体健康有利。 2、补充能量 由于奶糖中含有蛋白质、糖分等成分，因此食用奶糖具有补充能量的功效，可为日常生命活动提供一定的能量。

1、直接食用 买来正规厂家生产的奶糖后可以直接食用，不过应避免食用过多，否则可能导致肥胖、龋齿等不良后果，对身体健康不利。