白人参果

白人参果属于人参果，为茄科类多年生双子叶草本植物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养物质，具有补充营养、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养 白人参果含有的碳水化合物，可在水解氧化后为机体供能。此外，多余的葡萄糖可在肝脏和肌肉中转化为糖原，待机体需要时转化为葡萄糖而供能，其还含有丰富维生素C、钾等营养物质。白人参果可为机体补充此类营养，以满足日常所需。 2、促进肠道蠕动 白人参果中含有膳食纤维和水分，膳食纤维较难被人体消化，在通过肠道的过程中吸收周围的水分，从而机械性刺激肠壁，促进肠道蠕动，可帮助缓解便秘等症状。

1、直接食用 将白人参果洗净后，即可直接食用。