陈皮枸杞桑葚泡水喝

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的果皮，晒干或低温干燥可作药用。枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，可作药用。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，可作药用。陈皮、枸杞、桑葚泡水喝，具有理气健脾、滋补肝肾、滋阴补血的功效。 1、理气健脾 陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，可理气健脾，因此陈皮、枸杞、桑葚泡水喝具有理气健脾的功效，适用于脘腹胀满、食少吐泻等症。 2、滋补肝肾 枸杞味甘性平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品，可滋补肝肾，因此陈皮、枸杞、桑葚泡水喝具有滋补肝肾的功效，适用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣等病症。 3、滋阴补血 桑葚味甘，性微寒，归肝、肾经，可滋阴补血，因此陈皮、枸杞、桑葚泡水喝具有滋阴补血的功效，适用于阴血不足所致的头晕目眩、耳鸣、须发早白、失眠心悸等症。

1、冲泡饮用 取适量陈皮、枸杞、桑葚放置于杯中，加入适量沸水进行冲泡，放置至温度适宜后，即可适量饮用。