草莓拌白糖

草莓为蔷薇目蔷薇科植物草莓的成熟果实，属于常见水果食物，其口感酸甜；而白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的糖，色白、干净，口感甘甜。草莓拌白糖具有补充能量、润肠通便等功效。 1、补充能量 草莓和白糖都含有较多糖类，糖类物质为人体主要能量来源之一，食用后可在体内转化为能量供机体消耗。故草莓拌白糖适量食用可帮助补充能量，维持正常的生理活动。 2、润肠通便 草莓含有丰富的膳食纤维，通常较难被人体消化及吸收，可刺激胃肠道蠕动，并吸水软化大便。故草莓拌白糖可润肠通便，有助于辅助缓解便秘。

1、凉拌 取适量草莓洗净切块，并按个人口味添加适量白糖，搅拌后食用。