茶清

茶清也就是茶汤的上清液，即茶叶用沸水第一次冲泡澄清数分钟后的清汁。茶清口感清爽甘冽，具有增进食欲、润肠通便等功效。 1、增进食欲 茶清口感清爽甘冽，气味芳香，适量饮用可帮助促进唾液及胃液分泌，起到一定增进食欲的作用，可用于食欲不振等情况。 2、润肠通便 茶清含有大量水分及一定膳食纤维，大量水分可帮助润肠，增加粪便水分，而膳食纤维难以被人体消化和吸收，在通过消化道过程中吸水膨胀，并刺激和促进肠蠕动，使粪便易于排出。故茶清具有润肠通便的功效，可用于辅助缓解便秘等病症。

1、冲泡 取适量茶叶用沸水第一次冲泡后，得出的茶汤经过澄清数分钟后饮用。