不老果

不老果为核桃的俗称，为胡桃科落叶乔木的果实，含有脂肪、蛋白质等营养成分，具有提供营养、补充能量、补肾温胃等功效。 1、提供营养 不老果中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、钙、磷、钾等营养物质，适量进食可以为身体提供营养。 2、补充能量 不老果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，适量进食可以为人体提供能量，缓解饥饿疲劳。 3、补肾温胃 不老果性味甘、温，具有补肾、温胃、润肠功效，适用于肾阳不足、腰膝酸软、虚寒咳嗽、肠燥便秘等症。

1、直接食用 将不老果的坚硬外壳去除，取出其果仁即可直接食用。