当归菊花泡茶

当归为伞形科植物当归的干燥根，其味道甘苦；而菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，其气味芳香；茶为茶树的叶子和芽，其口服清涩，当归菊花泡茶具有润肠通便、提神醒脑、益精明目等功效。 1、润肠通便 当归、菊花及茶通常含有较多膳食纤维，在冲泡后，茶汤里通常含有少量膳食纤维，可刺激胃肠蠕动。并且当归菊花泡茶时通常需要添加大量清水，适量饮用后可帮助润滑肠道，促进胃肠道蠕动，增加粪便水分，故当归菊花泡茶可起到润肠通便的作用。 2、提神醒脑 茶中含有一定茶多酚及咖啡碱等物质，食用后可起到兴奋神经中枢的作用，故当归菊花泡茶可帮助提神醒脑。 3、益精明目 菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目；当归味甘滋补，入肝经可补益肝血，也有助于明目。故当归菊花泡茶具有益精明目的功效，可帮助缓解肝肾阴虚，或精血亏虚引起的两目干涩、内障目昏等症状。

1、冲泡 取适量当归、菊花、茶放入容器中，并添加一定热水泡制后饮用。