亚麻籽藕粉

亚麻籽是亚麻的成熟种子，在我国，亚麻籽主要作为油料用于食用植物油的生产加工，藕粉是一种小吃，是莲藕加工而成的食物。亚麻籽藕粉具有补充营养、促进肠蠕动等功效。 1、补充营养 亚麻籽含有脂肪、蛋白质、纤维素等营养成分，藕粉含有淀粉、葡萄糖、蛋白质以及钙元素等营养成分。适量食用亚麻籽藕粉，可以为机体补充营养。 2、促进肠蠕动 亚麻籽含有可溶性和非溶性食用纤维素，藕粉中含有膳食纤维。适量食用亚麻籽藕粉，可以促进肠道蠕动，从而可以促进排便。

1、冲泡食用 将亚麻籽藕粉倒入碗中并用凉水化开，在充分化开之后，再倒入烧开的沸水，边倒边搅拌，变成透明胶状即可食用。