陈皮芡实泡水喝

陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，其苦、辛，性温，归脾、肺经；芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经。陈皮芡实泡水喝具有理气健脾、益肾固精等功效。 1、健脾除湿 陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有行气、除胀、燥湿之功；芡实味甘，入脾经，能健脾除湿。故陈皮芡实泡水喝具有健脾除湿之功效，可用于脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻，以及脾虚湿盛、久泻不止等病症。 2、益肾固精 芡实甘涩收敛，善能益肾固精，故陈皮芡实泡水喝具有益肾固精之功，可用于肾虚不固之腰膝酸软、遗精滑精、遗尿尿频等病症。

1、泡水 取适量陈皮、芡实洗净，放入杯中加热水冲泡后饮用即可。