冬果梨

冬果梨为蔷薇科梨属植物梨的果实，是梨的一个品种。冬果梨含有多种营养物质，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 冬果梨含有果酸、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，适当食用冬果梨，有助于机体补充营养，有益人体健康。 2、提供能量 冬果梨含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质等成分，为人体能量的主要来源，适当食用冬果梨，能为人体生命活动提供能量，可帮助缓解乏力。

1、直接食用 冬果梨属于水果，洗净后可直接食用，但需注意适量。