丑橘子

丑橘子即丑橘，别名丑柑、不知火，属芸香科柑橘属植物，其果肉甘甜，具有提供能量、补充营养的功效。 1、提供能量 丑橘子的含糖量较高，含有一定的糖类物质，为人体主要的能量来源之一。故适当食用丑橘子，可为人体提供能量，以满足日常活动所需。 2、补充营养 丑橘子中含有较为丰富的维生素C，还含有碳水化合物、维生素A、维生素B2、胡萝卜素以及钙、铁、磷、钾等矿物质元素。适当食用丑橘子可帮助机体补充营养，有益身体健康。

1、直接食用 丑橘子剥皮后，撕去表面的粗纤维即可直接食用，但需注意适量。