红枣桂圆干泡水

红枣、桂圆干属于常见食物，它们泡后口感温润但能补水，具有补中益气、养血安神等功效。 1、补中益气 红枣入脾、胃经，甘温可补脾胃，益脾气；桂圆干味甘入脾经，可补脾气。因此，红枣桂圆干泡水具有补中益气的功效，可用于缓解乏力便溏、脾虚食少等症。 2、养血安神 红枣桂圆干泡水中的红枣入心经，能养心血，安心神；桂圆干入心、脾经，能补心脾，益气血，安神。因此，红枣桂圆干泡水具有养血安神的功效，可用于缓解心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。

1、泡水 取适量红枣、桂圆干于水壶中，倒入温开水泡一段时间后即可饮用。