红枣灵芝煮水

灵芝属于较为名贵的中药材，搭配红枣煮水可增加其营养和口感。红枣味甘，性温；灵芝味甘，性平，红枣灵芝煮水具有养血安神、补中益气等功效。 1、养血安神 红枣能养心血，安心神；灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，因此红枣灵芝煮水可以养血安神，适用于气血不足、心神失养之心神不宁，失眠等症。 2、补中益气 红枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气；灵芝味甘补气，所以红枣灵芝煮水可以补中益气，可用于脾虚食少等症。

1、煮服 将红枣、灵芝洗净后放入锅中，加入清水并加热煮沸，盛入碗中待温度适宜后食用即可。