红枣百合莲子汤

红枣百合莲子汤兼有红枣、百合、莲子的营养，具有养血安神、润肺止咳、补脾益肾等功效。 1、养血安神 红枣、百合和莲子味甘可补益，性质温热又归于心经。因此红枣百合莲子汤具有养血安神的功效，可以用于缓解心悸失眠、惊悸不安、血虚萎黄等病症。 2、润肺止咳 红枣百合莲子汤中百合味甘可补益调和，味微苦可燥湿，性质微寒凉，又归于肺经。因此红枣百合莲子汤具有润肺止咳的功效，可以用于缓解肺热伤阴、燥咳、肺痨等病症。 3、补脾益肾 莲子味甘可补益，性质平和，又归于脾、肾经，可滋补脾肾，红枣味甘可补，归于脾经，可益气健脾，因此红枣百合莲子汤具有补脾益肾的功效，可以用于缓解脾虚泄泻、遗精等病症。

1、直接饮用 取适量红枣、莲子、百合洗净，放入砂锅中，加入适量清水炖煮至食材软烂即可。