牛白藤

牛白藤是多年生的草本植物，植株一般在3-5米左右，因为比较喜欢阴暗、潮湿的气候，因此常见于山谷、坡地、林下、灌木从等地，在我国的南部和西南部比较常见，同时牛白藤也是我们生活中很常见的中药材，具有清热解毒、祛风除湿、强筋健骨等功效。 1、清热解毒 牛白藤对于治疗风热感冒有很好的效果，对于肺热咳嗽、肠炎、皮肤湿疹等都有很好的疗效。 2、祛风除湿 牛白藤有祛风除湿的作用，对于风湿性疾病，特别是风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎的关节疼痛，都有很好的治疗和改善作用。 3、续筋骨 牛白藤可以消肿散瘀，通经活络，接筋续骨，主治骨折筋伤、跌打损伤、风湿性关节炎、腰腿痛等。

牛白藤主要含有11种化合物，包括吐叶醇、桦木酮酸、白桦脂酸、白桦醇、表白桦脂酸、乌苏酸、β-谷甾醇、熊果酸、莨菪亭等。牛白藤作为一种中药，有很好的药用价值，用其鲜叶煎水外洗，可以治皮肤湿疹、瘙痒、带状疱疹。将牛白藤鲜叶捣烂外敷，还可以治痈疖肿毒、乳腺炎。

适宜：中暑、高热、皮肤湿疹者 牛白藤具有清热解暑、祛风湿、续筋骨的功效，适宜有中暑、高热、肠炎、皮肤湿疹、带状疱疹、痈疮肿毒等人群食用。 禁忌：经期女性、血虚者 牛白藤性凉，血虚者不宜服用，月经期间女性身体较虚弱，应该慎重服用。

孕妇应谨慎食用。 牛白藤性凉，孕期尽量谨慎食用，避免给胎儿健康带来损害。 婴幼儿应谨慎食用。 牛白藤性味甘淡、凉，婴幼儿体质较弱，不可擅自服用，建议在医生的指导下食用。

1、煎汤 把牛白藤洗净，煎服食用，对中暑、感冒咳嗽、胃肠炎、腰腿痛有缓解作用。 2、泡水 将牛白藤晒干、泡水饮用，能起到预防中暑、清除体内的热气的效果。