对月草

对月草全草可入药，一般在夏、秋季采收，洗净，晒干或鲜用。其味苦、辛，性寒，具有镇痛、活血调经、祛风湿等功效。 1、镇痛 对月草含有丰富的金丝桃属素，可抑制中枢神经，发挥镇痛作用，也可抑制食欲。 2、活血调经 对月草含有的有效成分，具有活血调经的功效，适宜瘀血腹痛、痛经、月经不调等患者食用。 3、祛风湿 对月草的根入药后可祛风除湿，多用于腰腿痛和关节炎等病。

对月草含有丰富的营养成分，含有蛋白质、灰分、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素以及维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1等维生素类。其中含有大量人体必需的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸、油酸等。除此之外，还含有生物碱、皂苷、金丝桃属素等化学成分，其中金丝桃属素具有镇痛作用。

适宜：月经不调、跌打损伤患者 对月草具有活血化瘀的作用，月经不调的患者食用后有助于破血通经，故适宜食用。 对月草具有解毒消肿的作用，跌打损伤的患者适量食用后可消肿，缓解身体不适症状，故可适宜食用。 禁忌：腹泻、体质虚寒者 对月草含有丰富的粗纤维，过量食用后会促进肠道蠕动，加快大便的排出，腹泻患者食用后会加重腹泻的次数，故腹泻患者不适宜食用。 对月草性寒，过量食用后会加重体内的寒气，若体质虚寒的患者过量食用后会加重寒气，故不适宜食用。

孕妇应谨慎食用。 对月草具有活血化瘀、收缩子宫的功效，孕妇处于特殊时期，过量食用后有可能出现腹痛，甚至流产的症状，故应谨慎食用。 婴幼儿应谨慎食用。 对月草含有丰富的粗纤维，婴幼儿适量食用后会刺激胃肠道，产生不适症状，故应谨慎食用。

1、煎汤 将适量的对月草放在熬药的砂锅中，加水后煎服20分钟左右，倒入碗中直接饮用即可。