生赭石

生赭石，是中药材的一种，为氧化物类矿物赤铁矿的矿石。生赭石呈不规则的扁平块状，大小不一，全体棕红色或铁青色，用手抚摸时可见有红棕色粉末沾手。其表面有圆形乳头状的突起。生赭石具有平肝镇逆、凉血止血、化痰止喘的功效。 1、平肝镇逆 生赭石苦寒，归心、肝经，具有平肝镇逆作用，可治肝阳上亢之头目胀痛、眩晕耳鸣等病症，常与龙骨、牡蛎、白芍等药同用，如镇肝息风汤。生赭石亦用于胃气上逆所致的呕吐、呃逆、噫气，常与旋覆花、半夏、生姜等配用，如旋覆代赭汤。 2、凉血止血 生赭石能促进骨髓红细胞和血红蛋白的新生，可能与其中含有铁和砷有关。另外，生赭石可用于血热吐血、衄血等，常用本品配白芍、竹茹等，如寒降汤，有凉血止血作用。 3、化痰止喘 生赭石具有化痰止喘作用，可用于气逆喘息，可用本品研末后以醋调服使用。

生赭石是一种中药材，为氧化物类矿物赤铁矿的矿石，主要含三氧化二铁，其中约含铁70％、氧30％。另外，生赭石可能尚含钛、镁、铝、硅、锰、钙、砷、硅酸、铝化物、水分等成分，具有一定的药用价值，能平肝镇逆、凉血止血。

适宜：肝阳上亢者、胃气上逆者 生赭石苦寒，归心、肝经，具有平肝镇逆作用，适合肝阳上亢之头目胀痛、眩晕耳鸣等病症的患者食用。 另外，生赭石亦用于胃气上逆所致的呕吐、呃逆、噫气，，所以该类患者也适合应用。 禁忌：脾胃虚寒、中气下陷、经期者 生赭石具有平肝镇逆作用，脾胃虚寒者及中气下陷者不宜服用，以免加重腹泻等虚寒症状。 月经期女性也不要服用生赭石，以免导致月经量少或腹痛症状。

孕妇应谨慎食用。 生赭石苦寒，而且具有沉降作用，孕妇应该慎用，以免导致流产等情况，危害胎儿健康。一般建议孕妇在孕期应该清淡饮食，多食蔬菜及水果，补充多种营养物质，以满足自身及胎儿营养需求。 婴幼儿应谨慎食用。 生赭石性质寒凉，而婴幼儿胃肠道发育不完善，应用寒凉物质会导致腹泻、腹痛等不适症状，不利于胃肠道健康。而且生赭石属于中药材，可能存在一定的毒副作用，婴幼儿肝肾功能发育不健全，因此婴幼儿应谨慎服用。

1、熬汤 生赭石先泡水10分钟，然后再煎30分钟后放入锅中，大火熬10分钟后即可饮用，另外可配合其他的中药同煮，具有凉血止血的功效。