草珠子

草珠子是自然界中野生禾本科植物野生薏苡的干燥种子，能食用或者药用，能调养身体，也能治疗疾病。具有清热排脓、渗湿除痹、调理肠胃、淡斑美白的功效。 1、清热排脓 草珠子入药以后是一种性质微寒的中药材，清热排脓是其主要功效，在人们出现肺痈、咳嗽、痰多等症时，直接服用适量草珠子，能让身体里的痰液排出，而且能让肺痈的症状明显减轻。 2、渗湿除痹 渗湿除痹是草珠子入药后的重要功效，能祛除人体内的风湿毒气，并能抑制人体内风湿因子的活性，对风湿骨痛、关节疼痛以及经络不通、肢体麻木等症都有较为明显的治疗作用。草珠子还能祛除湿热，对湿热黄疸和脚气水肿也有一定的治疗作用。 3、调理肠胃 草珠子中含有多种人体必需的维生素和矿物质，人体吸收这些营养成分以后，能加快身体新陈代谢，减少食物残渣和垃圾在身体内瘀积，有助于减轻肠胃负担，而它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，增强肠胃消化功能，对食少腹胀、消化不良以及腹痛、腹泻等症都有较好的缓解作用。 4、淡斑美白 草珠子中含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，人们食用以后能滋养细嫩肌肤，而它含有的维生素E和维生素C被人体吸收以后，还能增加皮肤光泽度，同时也能阻止人体内黑色素生成，可以淡化皮肤表面的色斑，改善肤色，适当食用能起到美白作用。

草珠子和薏米同是禾本科薏苡属，两者有类似的功效，但草珠子淀粉含量不如薏米，蛋白质含量高于薏米。草珠子外壳坚硬，多为黑色，为栗子形或桃形。也有少见的圆形，如念珠薏苡，黄白而圆。

适宜：腹痛、腹胀、风湿痛患者 草珠子具有调理肠胃的功效，腹痛、腹胀、消化不良者适宜食用。 草珠子具有渗湿除痹的功效，风湿痛、肢体麻木者适宜食用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。

孕妇应谨慎食用。 草珠子为中药材，孕妇不建议食用，以免影响自身及胎儿健康。 婴幼儿应谨慎食用。 草珠子为中药材，婴幼儿由于身体各项机能尚未发育完全，不建议食用。

1、泡水 准备适量草珠子放入杯子中，并加入蜂蜜、冰糖等食材，倒入煮沸的热水进行浸泡，浸泡大约10分钟即可直接饮用，能够在一定程度上达到补肺、清热的作用。