鸡脚草

鸡脚草，又名鸭茅、果园草，属于凤尾蕨科凤尾蕨属植物，形似鸡足，因而得名。鸡脚草具有清热利湿、凉血止血等功效。 1、凉血止血 鸡脚草具有凉血止血的作用，可用于治疗吐血、血热尿血，可与小蓟同用。 2、清热利湿 鸡脚草具有清热利湿的功效，对湿热、炎症具有较好的治疗效果，可用于治疗湿热、肝炎、感冒发烧、咽喉肿痛等病症，亦可治疗泌尿系统感染，能缓解尿痛、尿不尽等症状，加快小便排出。

黄酮为鸡脚草主要化学成分之一，具有多种生物活性。鸡脚草中还有倍半萜成分，主要为C14蕨素降倍半萜，具有抗菌的功效。鸡脚草中的二萜，主要为贝壳杉烷型及其苷类。其根茎中还有甾体、山酮、酚酸等成分。

适宜：高血压、水肿者 鸡脚草中含有能够抑制高血压的成分，因此高血压患者适宜食用鸡脚草，有利于平降血压。 鸡脚草具有清热利湿的作用，可消除水肿，适宜水肿患者食用。 禁忌：体质虚寒者 鸡脚草性质偏寒，若是体寒的人食用后可能会导致怕冷或手脚冰凉症状更加严重。因此，体质虚寒者不宜食用鸡脚草。

孕妇应谨慎食用。 鸡脚草是性质偏寒的药草，在孕期不宜食用。孕妇日常饮食应当尽量偏温性，有利于胎儿的健康成长。 婴幼儿应谨慎食用。 婴幼儿的肠胃发育尚不完全，鸡脚草偏寒性，婴幼儿食用后不易消化，可能会伤害肠胃。因此婴幼儿应谨慎食用。

1、泡水饮用 取适量的新鲜鸡脚草放入容器中，加入热水，闷泡10分钟左右即可饮用，可以达到清热解毒的效果。 2、煎汤 将适量鸡脚草放在砂锅中，加水后煎服，能够起到散寒表汗的功效。